นวดหน้าอกจะช่วยเสริมหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นได้จริง

ปัญหาหนักอกหนักใจสำหรับสาวๆคือปัญหาระดับชาติ หลายคนมักจะหันไปเพิ่งการทำศัลยกรรมการเสริมหน้าอก เพื่ออัพไซส์ใหญ่ขึ้นแต่บางรายก็ไม่ได้ผลอย่างที่ตั้งใจไว้หรืออาจมีผลข้างเคียง แต่ก็มีหลายคนที่คิดว่าของเดิมๆที่แม่ให้มานั้นดีที่สุดซึ่งเป็นความคิดที่ถูกต้อง จึงควรมีเคล็ดลับการนวดหน้าอกเพื่อเสริมหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นได้โดยไม่ต้องเจ็บตัวเอาสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย กับขั้นตอนการนวดที่แสนง่ายดังนี้

เสริมหน้าอกให้ใหญ่

  1. เทโลชั่นหรือน้ำมันลงบนฝ่ามือ โดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง ในการนวดทำการวอร์มให้อุ่นเสียก่อนเพื่อที่ครีมจะได้ซึมลงสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  2. เริ่มต้นการนวดโดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางทาครีมให้รอบเต้านม โดยเว้นบริเวณหัวนมเอาไว้
  3. เริ่มต้นด้วยการใช้มือซ้ายนวดที่เต้าขวาและนวดให้เป็นวงกลม เริ่มต้นจากด้านข้างลำตัวก่อนแล้วค่อยวนเข้าด้านในเมื่อวนถึงใต้หน้าอกให้พยายามช้อนหน้าอกขึ้นอีกครั้ง ให้ทำแบบนี้ประมาณ 20 ครั้ง เมื่อทำครบแล้วให้เปลี่ยนมาใช้มือด้านขวาไปนวดที่เต้าซ้ายอีกครั้งในจำนวนที่เท่ากัน
  4. วางมือซ้ายบนหน้าอกด้านขวาเหนือหัวนม แล้วกดปลายมือนวดขึ้นไปด้านบนประมาณ 20 ครั้งจึงเปลี่ยนไปทำอีกข้างในจำนวนที่เท่ากันคือ 20 ครั้ง
  5. นวดโกยนมจากบานเต้านม โดยเริ่มจากด้านบน ล่าง ซ้าย และขวา มายังจุดกึ่งกลางบริเวณหัวนมให้ทำซ้ำประมาณ 20 ครั้งต่อข้าง
  6. ใช้ตัวช่วยด้วยการทานอาหารเสริมในปัจจุบันมีให้ทานหลายยี่ห้อ แต่อาจจะมีราคาที่สูงสักหน่อย แต่ก็เป็นอีกทางเลือกสำหรับสาวที่กลัวการผ่าตัด สามารถทานยาควบคู่กับการนวดหน้าอกเพื่อให้เห็นผลเร็วยิ่งขึ้น สำคัญคุณต้องเลือกที่มีมาตรฐานเช่นการได้รับการรับรองจากอย. เพื่อความปลอดภัยต่อตัวคุณเองและไม่เป็นการเสียเงินเปล่าประโยชน์

Read more